Usi e Benefici di Lemongrass

 

Lemongrass

Descrizione

Lemongrass viene coltivata da agricoltori a livello familiare nel sud dell'India e produce un olio essenziale agrumato che offre una varietà di benefici. 

Per anni, la Lemongrass è stata utilizzata nella cucina asiatica per zuppe, tè, ricette con curry e ai frutti di mare. Tuttavia, gli usi di questo olio si estendono ben oltre la cucina. Con il suo aroma pungente, è uno dei preferiti per il massaggio, offre benefici purificanti per la pelle e promuove una visione positiva. Può anche supportare una sana digestione se usato internamente.* 

Sia che venga applicato localmente, usato aromaticamente o assunto internamente, gli usi e i benefici sono molteplici.

Usi e benefici

1. Sapevi che può aiutare a sostenere una sana digestione se assunto internamente?* La composizione di Lemongrass include aldeidi, che sono noti per la loro capacità di mantenere una sana funzione gastrointestinale quando ingeriti.* Per ottenere questi benefici, ne aggiungo alcune gocce ai miei cibi o bevande per aggiungere sapore e fornire supporto dietetico. Posso anche mettere alcune gocce in una Capsula Vegetale doTERRA per promuovere una sana funzione digestiva.* Altre volte combino l'olio di Lemongrass con quello di Menta Piperita, sempre in una capsula, per supportare una sana funzione gastrointestinale e mantenere una digestione sana.*
    
2. Un altro modo per sperimentare i benefici dell'olio essenziale di Lemongrass è diffondere l'olio nel mio diffusore in casa e in auto, soprattutto quando voglio sopraffare i sentimenti di nervosismo o eliminare l'affaticamento mentale. Diffonderlo può anche aiutare a promuovere una visione positiva e aumentare la mia consapevolezza. Un altro vantaggio della diffusione è inalare l'aroma erbaceo e rinfrescante dell'olio. Quando voglio sperimentare i benefici aromatici ma non ho tempo di diffonderlo, metto una goccia nel palmo della mano, strofino le mani insieme e inspiro dolcemente per un massimo di 30 secondi o più a lungo, se lo desidero.
    
3. Le aldeidi, componente naturale di Lemongrass, lo rendono utile per respingere naturalmente gli insetti. Perciò diffonderlo oppure usarlo localmente sulla pelle, può aiutare a tenere lontani gli insetti. D'estate lo diffondo all'interno o all'esterno, sulla veranda o sul patio, per tenere lontane zanzare e insetti. Se ti preoccupa di tenere gli insetti lontani dal tuo corpo, strofina o spruzza Lemongrass, sulla pelle prima di uscire. 
    
4. Essendo un olio lenitivo, è comunemente usata per il massaggio. L'aroma rinfrescante combinato con le proprietà lenitive dell'olio lo rendono una scelta popolare per la massoterapia. Ha anche benefici purificanti per la pelle, rendendolo un olio desiderabile da utilizzare durante le sessioni di massaggio. Se usi l'olio essenziale di citronella per il massaggio, diluiscilo con un olio vettore come l'olio di cocco frazionato doTERRA. Applica l'olio diluito su muscoli e articolazioni per una sensazione lenitiva che favorisce un massaggio tranquillo. 
    
5. Forse uno degli usi più comuni è in ambito culinario. Per molti anni, la Lemongrass è stata un ingrediente comune per aggiungere sapore a zuppe asiatiche, curry, manzo, pesce, tè e altro ancora. È anche ampiamente utilizzato nei prodotti da forno o nelle caramelle nell'industria alimentare grazie al suo sapore distinto. Se vuoi utilizzare il potente sapore di questo olio, prendi in considerazione l'aggiunta di qualche goccia agli antipasti o ai piatti di carne. 
    
6. Le proprietà lenitive dell'olio essenziale di Lemongrass lo rendono utile anche per l'organismo dopo l'attività fisica. Prendo in considerazione l'applicazione topica dove necessario dopo un duro allenamento per utilizzare le proprietà lenitive dell'olio. Puoi anche diluirlo e applicarlo dopo una lunga corsa per una sensazione rinfrescante. Indipendentemente dal tipo di allenamento che scegli, questo olio può aiutare a lenire il corpo dopo lo sforzo durante l'attività fisica. 
    
7. Lemongrass contiene benefici purificanti e tonificanti per la pelle e può essere utilizzata nella routine di cura della pelle per aiutare a promuovere una pelle pura e tonica. Ne aggiungo alcune gocce al mio detergente o alla mia crema idratante quotidiana per aiutare a tonificare e purificare la pelle. Simile al Tea Tree, può anche aiutare a promuovere l'aspetto delle unghie sia delle mani che dei piedi sane. Per sperimentare questi benefici lo combino anche con l'olio essenziale di Tea Tree e applico la miscela sulle unghie delle mani e dei piedi per aiutarle a sentirsi forti, pulite e sane. 

Descrizione della pianta

La pianta sempreverde di Lemongrass, nota anche come Cymbopogon Flexuosus, è una pianta perenne originaria dell'India e di altri paesi circostanti. Ha foglie lunghe e aromatiche che vengono tagliate e distillate a vapore per produrre olio essenziale di Lemongrass. La pianta viene spesso utilizzata per estrarre l'olio essenziale da utilizzare in profumi, detergenti, saponi, ecc. L'olio può anche essere assunto internamente, il che la rende piuttosto popolare nell'industria alimentare per prodotti da forno, gomme da masticare e caramelle. 

Componenti naturali

Principali Componenti: Geraniale, Nerale
 

La composizione naturale comprende i costituenti geraniale e nerale, che sono aldeidi. Tipicamente, le aldeidi sono note per le loro fragranze decisamente potenti, che è evidente nel caso dell'olio essenziale di Lemongrass. Le aldeidi hanno molte funzioni all'interno degli oli essenziali, inclusa la capacità di pulire le superfici. Possono anche ridurre i sentimenti di stress quando sono diffusi. Gli oli essenziali con geraniale e nerale sono particolarmente noti per aiutare a mantenere una sana funzione gastrointestinale se usati internamente.* 

Il geraniale e il nerale sono noti anche come aldeidi lenitivi, motivo per cui l'olio di Lemongrass e Melissa sono entrambi oli lenitivi che condividono somiglianze nella struttura dei componenti.

Approvvigionamento

La raccolta di Lemongrass è un processo laborioso, ma per le famiglie dell'India meridionale è uno stile di vita da generazioni. doTERRA ha scelto l'India meridionale come luogo di approvvigionamento per gli alti livelli di pioggia che cadono nell'area. Una maggiore quantità di pioggia che cade crea un contenuto di citrale più elevato nella citronella, che la rende superiore rispetto all'uso di oli essenziali. 

Durante il periodo del raccolto, gli agricoltori percorrono cinque miglia su una ripida montagna e lavorano per circa sette giorni per raccogliere una piantagione di 100 acri. Lemongrass viene raccolta a mano, utilizzando una falce, che fa parte di ciò che rende il processo di raccolta così impegnativo dal punto di vista fisico. Una volta che Lemongrass è stata raccolta, i contadini percorrono le cinque miglia giù per la montagna, portando ciascuno un fascio di citronella in cima alla testa. 
 

Dopo passa attraverso il processo di distillazione a vapore. Una volta distillato, l'olio grezzo viene passato a un produttore locale, dove viene raffinato e filtrato. L'olio viene quindi sottoposto a una serie di test prima di essere idoneo per l'esportazione: l'olio deve essere della massima qualità per essere distribuito. Sebbene il processo di raccolta e produzione di questo olio richieda duro lavoro e attenzione ai dettagli, questo processo corrisponde agli elevati standard che doTERRA ha per la produzione di oli essenziali di qualità. 

Oli che si uniscono bene

Dato che l'olio di Lemongrass include sottili note di agrumi, un aroma pungente e un profumo erbaceo rinfrescante, si fonde bene per la diffusione con una varietà di oli che condividono qualità simili. 

I profumi erbacei del Basilico, l'aroma fresco della Menta Verde o la fragranza calda e speziata dell'olio di Cardamomo.  

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Lo trovi anche nel Kit di Benvenuto Together.

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Avvertenze

Possibile sensibilità cutanea. Tenere fuori dalla portata dei bambini. In caso di gravidanza, allattamento o sotto la cura di un medico, consultare il proprio medico. Evitare il contatto con occhi, orecchie interne e aree sensibili.

* Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.